Preskočiť na hlavný obsah

Zdravé jedlo. Čo musí obsahovať?


Dnes mám pre Vás jednoduché riešenie, ak chcete žiť zdravo.

Všetci vieme čo máme jesť, že? 

No problém dnešného sveta je čas. Nemáme čas rozmýšľať 3 až 5x denne o jedle tak, aby bolo všetko ideálne. Možno na pár dní v diéte, no čo potom zvyšok života? Preto sa celé chudnutie a zdravý životný štýl stáva nereálnym.

Nevyhovárajme sa. Výhovorky neprinášajú výsledky, no toto riešenie áno. 


Ja už dnes roky používam rýchle potraviny, ktoré sú zdravé! 


Pre mňa sú to raňajky, ako najdôležitejšie jedlo dňa.
Pokiaľ si zvyknutý ráno normálne jesť, využiješ to ako niečo chutné za obedom, kedykoľvek cez deň keď nie je čas jesť, prípadne večer k TV. 

S týmto jedálničkom
✅ Vyše 10 rokov nepotrebujem žiadne antibiotiká ani iné lieky
✅ Som úplne fit aj v zmysle postavy, keďže mi to šetrí kalórie
✅ Mám garantovaný príjem výživy, ako plnohodnotné jedlo 
(bielkoviny, sacharidy, vláknina, minerály a vitamíny...) 
✅ Nemusím vymýšľať každé ráno čo jesť
✅ Mám dosť energie a pocit sýtosti
✅ Skoro vôbec si moje telo nepýta sladké a iné pochutiny medzi jedlami
✅ Veľmi mi to chutí

Zdravé jedlo

Príprava je jednoduchá. Pre pestrosť ho mixujem s mliekom, jogurtom, acidkom, smoothie a hotovo 😉 Je to veľmi jednoduché praktické a rýchle.

Ak chcem zmenu, pridám rôzne ovocie, kakao, tvaroh, škoricu, kokos, čokolvek zdravé 🍌🍓🥜🍏




Pocítiš zmenu už za pár týždňov. Nárast energie, menej nafúknuté brucho, úbytok tuku, lepšie celkové zdravie ✔️

Je to jednoduché a účinné riešenie pre každého. Mne roky pomáha mať denne pravidelnú a pestrú stravu a preto to odporúčam ďalej. 

Toto vie byť riešenie pre väčšinu z nás.

Raz denne si dať varenú stravu, ideálne na obed. Mať v jedálničku aj veľkú porciu zeleniny a bielkovín, napríklad tuniak, vajcia a pod. a doplniť to cez deň ovocím plus týmto kokteilom podľa potreby 1 až 2x.

Mne osobne sa zmenou životného štýlu a vďaka kvalitným doplnkom stravy, podarilo upraviť kompletne imunitu, zbaviť sa pravidelných migrén a udržať ideálnu postavu už roky.





Manželka si na začiatku vyriešila atopický ekzém a dnes? 
Dnes vďaka vyváženej strave má ideálnu postavu, ako pred dvomi pôrodmi. Po prvom -16kg za 8mesiacov...

teraz po druhom zatiaľ -15kg a uvidíme čo bude ďalej 😉 a navyše keďže nedrží žiadnu hladovku, dodnes môže dojčiť 👍🏼

Na výber máme chuť 
vanilka, čokoláda, jahoda, banán (vegan zloženie bez lepku), cookies&cream, malina&čučoriedka, mäta, jablkovo-karamelovo-škoricový, 
vanilka free (bez laktózy, sóje a lepku)

🍒 čerišnička na záver
Ak cestujem na služobku, výlet, dovolenku atď.. kde nie je možnosť a chuť miešať a mixovať kokteil, mám pre Vás to isté riešenie, ale vo forme vynikajúcich tyčiniek 😉


Chcem viac info, alebo si objednať
Emailom
Telefonicky 0904 967 305 



Komentáre

Obľúbené príspevky z tohto blogu

Jednouchý program, vďaka ktorému každý chudne.

Zmeňte svoj život!  Viem Vám nastaviť stravovanie tak,  že zhodíte 3 až 5kg tuku za mesiac. Zaujíma Vás to? Rýchle chudnutie = správne chudnutie.  Najdôležitejšie je, aby ste spaľovali tuk .   Poviete si, že je to jasné. No veľa hladoviek a detoxikačných kúr odvodňuje telo a ničí svaly. Teda znižujú váhu no nie tuky! Mne ide hlavne o zbavenie sa tuku, pretože u ž pri pár kilách budete vidieť veľký rozdiel.  Vaše okolie si to všimne a vy budete potrebovať znížiť konfekčnú veľkosť. Krásne je to vidieť na fotkách nižšie. Ak to myslíte vážne  a budete dodržiavať režim, nad ktorým netreba uvažovať, pretože som ho vymyslel a vyskúšal,  úspech máte na dosah . Ja som tu ako podpora pre tých, ktorí sa rozhodli a chcú zmenu! Lenka je mamička na materskej. S Lenkou sa poznáme už dlho. Videla naše cvičenie na facebooku a prišla sa pozrieť aj s malým. Kým sme my cvičili on sa hral. Lenke sa veľmi zapáčilo vypadnúť z bežného kolo...

Správny detox v 4 krokoch. Robíte všetky?

Potraviny sa nám za posledných 20 rokov výrazne zmenili. Konzervanty, farbivá, emulgátory... Keďže jeme každý deň, detoxikácia raz za rok asi nebude riešením.  Nespracované a nevylúčené toxíny sa ukladajú v tukoch. Tu má stále viac ľudí problém. Viac tuku, viac toxínov a viac zdravotných problémov. Pozitívna správa je, že nepotrebujeme šamanské rituály na očistenie. Naše telo sa jednoducho týchto látok zbaví, ale iba ak... Ak dodržíme základné pravidlá. Prvý proces neutralizácie toxínov prebieha už v žalúdku. Na to  potrebujeme  vitamíny a minerály!  Kvalita dnešného ovocia a zeleniny z dovozu nám nestačia. Neskôr sa zo žalúdka dostávajú do pečene cez cievu “vrátnicu”.  V pečeni sa toxíny neukladajú! (nepotrebujete pečeň raz za čas prečistiť, ako Vám niektorí tvrdia) Spracujú  sa, aby sa mohli cez obličky a stolicu z tela vylúčiť. V tomto biochemickom procese telo využíva aminokyseliny,  zlúčeniny bielkovín.  Aby sme ...